Welcome dans notre concept !
nous sommes aurélie & billal,
fondateurs du sweat & dance studio
Il y a deux ans, on décide de donner vie à la mission qu’on a en tête depuis des années : aider les personnes à se remettre en forme et à se dépenser grâce à la danse.
Cette idée on veut la développer en permettant à nos danseurs de ne plus avoir de contrainte de lieu ni même de temps, en étant capable d’ouvrir un ordinateur, de dérouler un tapis et de lancer leur moment de décompression ultra simplement.
c’est la naissance de notre studio !
ta team
aurélie
chorégraphie & stretching
billal
cardio & sessions express
Pour nous, trouver un sport qui nous donne du plaisir c’est indispensable et non négociable : la clef pour tenir sur la durée un processus de remise en forme.
Musculation, sessions en salles, c’est le genre d’options qui ne convient pas à tout le monde. Plannings bien remplis, vie quotidienne à 1000 à l’heure, on a tous le sentiment de courir après le temps. Il n’en faut pas plus pour freiner nos envies et pour tuer notre motivation.
Après avoir testé tout un tas de formats différents, nous aussi : sport en salle, suivi par un coach, sport à la maison via des vidéos, des applis, séances en groupe pour se soutenir… rien ne fonctionnait sur la durée, on finissait toujours par abandonner.
Il nous manquait l’ingrédient principal
qui te donne l’endurance nécessaire : le plaisir.
On a alors pris une grande décision : vous proposer ce qu’on faisait le mieux, ce qu’on tenait le mieux dans le temps, l’évidence pour nous mais que nous n’avions jamais pris le temps de construire pour le diffuser aux autres : se remettre en forme, augmenter son cardio, ses capacités physiques, améliorer sa silhouette, et tout ça uniquement par la danse.
Ce projet, on en rêve depuis des années.
Les nouvelles problématiques soulevées par le confinement et nous empêchant d’accéder aux salles nous ont poussé à continuer nos séances chez nous.
Les cours que nous donnions et que nous prenions ont tous été suspendus.
On s’est alors dit qu’il était temps de passer à la vitesse supérieure, et de vous permettre, vous aussi, d’enfin trouver LE sport, LA méthode différente de ce qui existe pour le moment, accessible, simple, fun, et rythmée,
pour arrêter d’assimiler vos séances de sport à des moments de souffrance et d’obligation que vous vous imposez.
Alors si toi aussi…
Tu as tenté de suivre tout un tas de programmes sportifs, mais tu n’as jamais tenu sur la durée par manque de plaisir et d’intérêt
Tu rêves de pouvoir te défouler, te dépenser, faire monter ton cardio sans même t’en rendre compte, sans sentir le travail musculaire
Tu t’intéresses à la danse mais tu n’es pas à l’aise à l’idée d’aller dans une salle avec d’autres personnes ou d’aborder un aspect technique trop poussé
Tu manques de temps et les plages horaires qu’il te reste ne te permettent pas de suivre un cours classique en physique
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